מַעָגַּל גְּבָרִים

[{"id":"cceca912-48c3-463c-80f5-f8449de40f07","type":"header_quote","quote":" שיחה טובה אחת יכולה לשנות את כיוון השינוי לנצח ","author":" לינדה לם ","fontSize":"3xl","fontFamily":"serif","aiName":"שינוי באמצעות שיחה"},{"id":"d57abe0a-dd01-4cb6-a89a-b1a2e28969cf","type":"text_image","content":" מעגל גברים הוא מרחב קבוע ובטוח לגברים שרוצים לעצור, לדבר באמת ולהתחבר לעצמם ולאחרים. דרך שיח פתוח, הקשבה לגוף, תרגול נוכחות, טבע ותמיכה קבוצתית, המשתתפים לומדים לתת מקום לרגשות, לזוגיות, לאבהות ולאתגרים האישיים, בלי שיפוטיות ובלי עצות מיותרות. זה מקום לפרוק, להתחזק, לגדול ולחזור לחיים עם יותר בהירות, נשימה וקרקע. ","imageUrl":"https://vhppceollzcbtmtdhbkh.supabase.co/storage/v1/object/public/post-images/rectangular-1777893640224-0.webp","imageAspectRatio":"portrait","imagePosition":"right","title":"מַעְגָּל גְּבָרִים","subtitle":"מה זה מעגל גברים?","imageFocalPoint":"50,50"},{"id":"8fecb24e-5506-4a6e-b40e-ee41e2601265","type":"text","content":"","title":"פְּרָטֵי הַתּוֹכְנִית","titleAlign":"right","titleBold":true,"subtitle":"מעגלי הגברים מתקיימים בשני מסלולים:","subtitleAlign":"right","subtitleBold":false,"columns":2,"columnContents":[" תהליך מובנה: 16 מפגשים קבוצה קבועה וממוקדת לגברים שרוצים להיכנס לתהליך עומק ברור ומסודר. המפגשים מתקיימים בימי ראשון או רביעי, בשעות 19:30–21:30 . עלות התהליך: 2,400 ₪ כולל מע״מ. ניתן לשלם עד 5 תשלומים בכרטיס אשראי . "," מעגל מתמשך: מנוי חודשי מעגל קבוע לגברים עם ניסיון קודם או למי שמבקש מרחב מתמשך של שיח, תמיכה והתפתחות. המפגשים מתקיימים אחת לשבועיים, ללא תאריך סיום מוגדר. עלות: 240 ₪ לחודש (2 מפגשים חודשיים קבועים) לפני ההצטרפות מתקיימת שיחת התאמה ותיאום ציפיות , לבחירת המסלול המתאים. בכל קבוצה משתתפים בממוצע 8–12 גברים , ועד 12 לכל היותר. ההצטרפות כוללת מקדמה והתחייבות מראש. ביטול אפשרי בהודעה של חודש מראש, עם החזר יחסי בהתאם. "],"columnDivider":true,"backgroundColor":"light-gray","backgroundOpacity":55,"bgFullArea":false,"softEdges":false},{"id":"45571ff2-7543-431b-ac4c-129138026f58","type":"product_benefits","title":"לָמָּה זֶה מַשְׁמָעוּתִי","subtitle":"כלים לחיים יותר מחוברים","titleAlign":"center","layout":"accent","items":[{"id":"47dca04d-ea88-4863-85db-a093abd2a507","icon":"","title":"לאָ רַק יוֹשְׁבִים וּמְדַבְּרִים","subtitle":"","description":"המפגשים משלבים שיחה, גוף, תנועה וטבע, מרחב פשוט ואנושי שבו אפשר להניח את היום, להוריד שכבות של מתח וציניות, ולהגיע כמו שאתה, בלי צורך להרשים או להחזיק הכול לבד.","customImage":""},{"id":"31f7879d-0272-4641-ac42-8eb86ab2b5ce","icon":"","title":"לְהַקְשִׁיב לָמָּה שֶׁהַגּוּף מְסַפֵּר","subtitle":"","description":"דרך תנועה פשוטה ועבודה עם הגוף, אנחנו מתחילים לזהות מה חי בפנים . לתת מקום לתחושות, לנשום, להשתחרר ממתחי היום, ולמצוא דרך עדינה להקשיב למה שהגוף כבר יודע.","customImage":""},{"id":"d3e5ee3f-6254-4191-8000-d52f30cadcdd","icon":"","title":"לְדַבֵּר עַל מָה שֶׁבֶּאֱמֶת חַי","subtitle":"","description":"בשיח קבוצתי ובזוגות ניגע בנושאים שמעסיקים אותנו באמת: זוגיות, אבהות, עומס, פחד, רצון ושינוי. נלמד לתת שפה לרגשות , לקרוא להם בשם, ו לשתף מתוך אמת פשוטה ובגובה העיניים.","customImage":""},{"id":"0da03d9c-ff2f-4c1d-bf24-a382c9c6c6ca","icon":"","title":"לפגוש את עצמך מחדש","subtitle":"","description":"חלק מהמפגשים מתקיימים בטבע, תחת כיפת השמיים. שם קל יותר ל נשום, להרגיש קרקע, להתמסר לרגע, ולגלות נקודת חיים גם במקומות שנראו סגורים או סבוכים.","customImage":""}]},{"id":"c8470c3c-a718-4cc2-bb3c-d3de53d53a3b","type":"contact_button","buttonText":"לפרטים על התוכנית המלאה ורישום","content":"","buttonStyle":"filled","buttonColor":"primary","target":"whatsapp","aiName":"פרטי התוכנית ורישום"},{"id":"6f681b73-4a09-4d0a-9bda-3f78367dad75","type":"text","content":" מקום בטוח לפרוק את מה שיושב לנו על הלב, בלי מסכות, במפגשים שבועיים עם גברים בדיוק כמוך. תמיכה, שותפות, ולמידה של כלים לחיזוק הניצוץ בתוכך בזוגיות ובמשפחה. תוך הזדמנות לעצור קצת לנשום, להבין, למצוא משמעות, לדבר ולהתחבר. אֵיךְ גִּלִּיתִי אֶת הַמַּעְיָן כבר בילדותי זכור לי אותם מפגשים עם חבר על ספסל בחורשה במקום שקראנו לו 'אל מול העטלף', עץ מלא העטלפים שהיה בסמוך, וגילינו מה קורה כשמדברים בכנות את האמת החשופה של הלב. אותה איכות מיוחדת פגשתי גם בשיחות נפש עמוקות אל תוך הלילה בשירות הצבאי שלי בעת שמירה משותפת. והתעוררה בי ההכרה עד כמה מפגש אנושי כן ואמיתי מרים אותי ומשיב לי את הנפש. בהמשך, יצא לי להתנסות במפגש מעגל גברים ראשוני כחלק מלימודי הכשרה בתחום הטיפול שם כבר מצאתי את עצמי מעז להביא את עצמי לקבוצה ולהיפגש עם אנשים באמת וכבר אז משהו בי ידע שזה מרחב וחוויה שארצה לאפשר גם לגברים אחרים. אבל כל זה התגלה בדיעבד. בילדותי הייתי ילד רגיש מאוד. אך שנים תפסתי את הרגישות שבי כחולשה וסוג של 'קללה' שצריך להסתיר ולמחוק. ההכחשה של מנגנון הנפש שלי הובילה לדיכאון שהשיא שלו התבטא בכך שמצאתי את עצמי ספון לבד בבית תקופה משמעותית. הגלגל מתגלגל מהר והסתרת רגשות חוללה מהר מאד בריחה לעבודה אינסופית - העיקר לנסות למסך, להעמעם, ולא להרגיש. משפט של המרצה שלי העיר אותי: \"מה שלא מדובר מתנהג\". הבנתי שרגשות שלא מקבלים מילים ומקום מתחילים “להתנהל” בשבילך: להשפריץ החוצה או להפוך לכאב. משם התחיל מסע חזרה להרגיש: לזהות תחושות עדינות בגוף, לקרוא להן בשם, להגיד אותן בקול מול אדם בסביבה של אמון ולתת להן מקום עד שהמתח יורד. לאט־לאט, יום אחרי יום, הרגישות שחשבתי שהיא קללה הפכה לברכה שלי, למתנה שלי. גיליתי את המעיין שלי, שבי - המגע עם הרגש. וכשהחלטתי לחלוק אותו עם אחרים פתחתי את מעגלי הגברים אותם אני מוביל ומנחה בשנים האחרונות. ","title":"אֵיךְ הִתְחַלְתִּי אֶת מַעְגְּלֵי הַגְּבָרִים","titleAlign":"right","titleBold":true,"subtitle":"הסיפור שלי","subtitleAlign":"right","subtitleBold":false,"aiName":"קבוצה גברית תומכת"},{"id":"0932bbc3-b87c-4919-b8d0-48a13804d2e7","type":"contact_button","buttonText":"לפרטים על התוכנית המלאה ורישום","content":"","buttonStyle":"filled","buttonColor":"primary","target":"whatsapp","aiName":"פרטי התוכנית והרשמה"},{"id":"ed9f99ed-d1d9-443e-9bd0-b8eff976d0e6","type":"text","content":" המעגל נפתח ב“סבב בדיקת דופק” — מה חי בי ברגע זה? משם לתרגול נוכחות: מיקוד, תנועה, לעיתים עבודה ושיח בזוגות / שלשות, ואז מעגל שיתוף פתוח. מדברים מהלב וללב העניין. לעיתים נצא לטבע להרגיש קרקע יציבה ופתוחה שמאפשרת מרחב בטוח ונושם. הכללים פשוטים: התחייבות להגיע ולהביא את עצמך אל המפגש עם כל מה שנוכח. סודיות מוחלטת - מה שבמעגל נשאר במעגל; כל אחד מדבר את שלו – שיח אישי, ללא שיפוטיות. לא מחלקים עצות - באים בהקשבה ובכנות. הַזְמָנָה שֶׁלִּי אֵלֶיךָ אם משהו מזה מהדהד בך, אם מתאים לך לבדוק איך זה עבורך להיות שותף במעגל שמכבד קצב אישי, להעמיק קשר ולפגוש את עצמך בחבורה טובה של גברים — אני מזמין אותך להצטרף למחזור הקרוב. לפני ההצטרפות נקיים שיחת היכרות קצרה כדי לוודא התאמה הדדית. כתוב לי, ונבדוק יחד אם זה השביל המתאים והנכון עבורך עכשיו. ","title":"אֵיךְ זֶה הוֹלֵךְ בְּפֹעַל","titleAlign":"right","titleBold":true,"subtitle":"מבנה המפגש","subtitleAlign":"right","subtitleBold":false}]